Články

✨ Jak jsem se během 5 minut zbavila stále přítomného stresu – chvatu ✨   Bylo to před několika lety, kdy jsem se rozhodla, že si vytvořím svoje první webové stránky.   Tenkrát jsem ještě neměla svoji poradenskou praxi. Všechno bylo v úplných začátcích. Byla…

„Moje osmiměsíční holčička od narození skoro pořád pláče.Už jsme z toho doma úplně vyčerpaní.“ S tímto přišla do mé poradny maminka – říkejme jí Martina. Nevěděla už, co dělat.Hledala různé příčiny, zkoušela všechno možné… ale klid nepřicházel. Po dvou odblocích mi…

Jaký byl rok 2025 pro mě? Fičák.Byl to hodně intenzivní rok. Na jeho začátku jsme si s manželem řekli, že chceme naplno pracovat a zároveň si ten rok naplno užít. Cestovat, odpočívat, být spolu, jezdit pryč. Prostě nežít jen prací, ale žít i ten život kolem. A to se…

Napadlo tě někdy, jak moc může dítě ovlivnit to, čím prošlo v bříšku… při porodu… nebo v prvních měsících života? Maminky to cítí. A právě tahle intuice je důležitá – děti opravdu vnímají víc, než si umíme představit. A ne všechno dokážou samy překonat. Často ke mně…

Před časem ke mně do poradny přišla žena, která měla za sebou obdivuhodný kus života.Třicet let budovala svoji firmu – své „dítě“, které ji naplňovalo a dávalo jí smysl. Až do svých 75 let ji vedla, a pak ji prodala. A tehdy přišel velký zlom.S prodejem firmy jako by…

Dětské terapie, které přinášejí úlevu, pochopení i radost celé rodině Jsou chvíle, kdy se jako máma nebo táta zastavíte a řeknete si:„Něco se s ním děje… není to ono. Ale já nevím, co přesně.“ Někdy dítě jen víc pláče.Jindy se stáhne. Přestane mluvit. Nebo začne být…

Když se řekne “práce se vzpomínkami” nebo “uzdravování minulosti”, mnoho lidí se stáhne.Ale já jsem to tak nikdy nevnímala.Od začátku jsem cítila, že podívat se dovnitř, podívat se zpět – je klíč k tomu, jak být svobodnější, klidnější a plnější. A dnes to jemně…

Jak EFT pomáhá uklidnit mozek, zmírnit stres a vrátit se do pohody Napadlo vás někdy, proč někdy reagujeme na drobnosti jako na ohrožení života? Proč se někdy cítíme pod tlakem, i když racionálně víme, že „o nic nejde“? V tomhle má prsty amygdala – část mozku, která…

Když se dítě odtahuje: Jak EFT pomáhá obnovit blízkost a porozumění Pro rodiče je jedním z nejtěžších okamžiků, když se jejich vlastní dítě začne odtahovat nebo je dokonce odmítá. Pocit nepochopení, zranění a nejistoty může být velmi intenzivní. Mnoho rodičů se ptá,…

V dnešní době máme přístup k nepřebernému množství rad a doporučení, jak zlepšit svůj život. Často však zjistíme, že nám teoretické informace nestačí. Proč? Protože skutečná změna nastává až tehdy, když něco sami hluboce prožijeme. Poznání skrze vlastní zkušenost Když…

Frontálně — okcipitální držení Uklidňující a soustřeďující cvičení s obrovskou silou Dejte si jednu ruku na čelo a druhou na zátylek, volně dýchejte. Toto držení umožňuje neemoční objektivní náhled na přítomnou i minulou zkušenost, pomůže vytvořit klid a nadhled.…

Rozvedla jsi se? Ony ty boje nepřestávají? ba naopak? Bývalý ti hází klacky pod nohy? Nikdy nevyhoví? Všechny důležité okolo má zmanipulované? Chudáci děti brečí ti doma, ale stejně vše udělají podle něho, protože se ho bojí. Nekonečné rozpory, je to k nežití! Jak z…

“Žiji v sousedství své toxické matky. Stále mě kontroluje, zda jsem v práci nebo doma. Chodí k nám domů bez pozvání. Když ji dám najevo, že přišla nevhod, je nepříjemná. Stále ve mně vyvolává pocit viny, už od dětství. Hranice nejdou nastavit. Co mi poradíte? Uvažuji…

Život ženy ve věku 40–50 let může být plný výzev. Děti odrůstají, kariéra se mění, rodiče stárnou a my samy se můžeme cítit ztracené a odpojené od sebe sama. Pokud se cítíte zahlcené, frustrované nebo zmatené, věřte, že nejste samy. Mnoho žen v tomto věku prochází…

Po porodu mého syna mě ovládl šílený strach, strach o dítě, že mu ublížím. Bylo to tak silné! Všechnu tu péči o něj jsem vykonávala s vypětím všech sil. Chtěla jsem ho zahalit láskou, hýčkat si ho a nešlo to! Dělala jsem všechno možné, abych se strachu zbavila. Různé…

Kdo jsou vysoce citliví lidé? Vnímáte svět intenzivněji než většina lidí? Všímáte si detailů, které ostatním uniknou? Silně prožíváte emoce a vnímáte nálady druhých? Pokud ano, je pravděpodobné, že patříte mezi vysoce citlivé osoby (VCL). Hlavní znaky VCL: Zvýšená…

Prokrastinuju, prokrastinuješ, prokrastinujeme…a kdo ne?! Prokrastinace, neboli chronické odkládání úkolů a povinností na pozdější dobu, je běžný problém, se kterým se potýká mnoho lidí. Může se projevovat různě, například: Odkládání důležitých úkolů: Místo práce na…

Nízké sebevědomíNízké sebevědomí je stav mysli, kdy se člověk cítí neadekvátní, nejistý a nemá dostatek víry ve své schopnosti a hodnotu. Lidé s nízkým sebevědomím se můžou potýkat s: Negativním sebehodnocením — Často se kritizují, znevažují své úspěchy a zaměřují se…

Vyzpovídala mě Daniela Podolková, poslechněte si rozhovor. Co mě přivedlo k mé práci Jak odbloky pomáhají. Spousta příběhů z praxe EFT jako nástroj sebepoznání a sebe‐transformace. Kurzy EFT pro laiky ale i profesionály v nápomocných profesích

   Jak může mikulášská nadílka nastartovat bolest a omezit hybnost nohou a rukou. Do poradny přišla paní Markéta s velkou bolestí rukou a nohou, už to řešila s lékaři, bez výsledku. Dle ní vše začalo den po mikulášské nadílce, kde prožila nepříjemnou chvíli, když…

Dnes do mé schránky přistála osobní zpověď mladé maminky Lenky. Popisuje, jaké změny v jejím životě nastaly, po odblokováních příčin nesnází, které prožívala ve vztahu s partnerem .Život se s někým opravdu nemazlí, ale je skvělé, že jsou možnosti, jak dělat změny.…