Když se dítě odtahuje: Jak EFT pomáhá obnovit blízkost a porozumění
Pro rodiče je jedním z nejtěžších okamžiků, když se jejich vlastní dítě začne odtahovat nebo je dokonce odmítá. Pocit nepochopení, zranění a nejistoty může být velmi intenzivní. Mnoho rodičů se ptá, co dělají špatně, a přitom je pravda často ukryta v hlubších emocích a vnitřních zraněních. Právě zde může být EFT (technika emoční svobody) užitečným nástrojem, který pomáhá uvolnit emoční bloky a otevřít cestu k hlubšímu porozumění mezi rodičem a dítětem.
Příběh z praxe – odmítání a cesta ke změně
Maminka Lenka přišla na terapii s tím, že její čtyřletý syn Matýsek ji začal odmítat. Kdykoliv se k němu snažila přiblížit, odstrčil ji nebo řekl něco zraňujícího, například: „Jdi pryč, nechci tě!“ Lenka si to brala velmi osobně. Pociťovala vinu, ale také hněv a zklamání. Ptala se sama sebe, proč ji syn najednou nechce, co udělala špatně.
Během EFT se ukázalo, že příčinou tohoto chování nebyl žádný konkrétní incident, ale skryté emoce, které Lenka v sobě nosila. Vynořily se vzpomínky na její vlastní dětství, kdy se necítila přijímaná svými rodiči. Vždy se snažila být „dobrou dcerou“, ale lásku a uznání, které si přála, často nedostávala. Tyto potlačené emoce, aniž by si to uvědomovala, ovlivňovaly její vztah k Matýskovi. Byla na něj často příliš náročná nebo se snažila jejich vztah „kontrolovat“, což vedlo k tomu, že se syn cítil pod tlakem a reagoval odmítavě.
S pomocí EFT jsme pracovaly na tom, aby Lenka přijala své vlastní pocity z dětství – pocit nedostatečnosti, strach z odmítnutí i neustálou potřebu dokazovat si svou hodnotu. Když se jí podařilo tyto emoce uvolnit, pocítila úlevu a začala se na vztah se synem dívat jinýma očima. Namísto očekávání a tlaku se otevřela vnímání jeho potřeb a emocí.
Výsledek?
Po několika sezeních se vztah mezi Lenkou a Matýskem zlepšil. Lenka přestala brát jeho odmítavé reakce osobně. Když se příště Matýsek odtáhl, dokázala zůstat klidná a empatická. Zeptala se ho, co právě potřebuje, a byla ochotná naslouchat. Syn si brzy všiml změny v jejím přístupu a začal se jí postupně více otevírat. Situace, která předtím vypadala jako neřešitelný konflikt, se proměnila v příležitost k růstu a prohloubení vzájemného vztahu.
Co nám tento příběh říká?
-
Rodiče i děti mají své emoce: Někdy je odmítání dítěte reakcí na skryté emoce rodiče, které si ani sami neuvědomují. EFT pomáhá tyto emoce objevit a zpracovat.
-
Přijetí a respekt: Když se rodič naučí přijímat své vlastní pocity, je schopný lépe reagovat na potřeby svého dítěte. Děti vnímají, když se rodiče cítí klidní a vyrovnaní.
-
Změna začíná uvnitř: Práce na sobě pomocí EFT neznamená, že se rodič stává „dokonalým“. Znamená to spíše, že je otevřený přijmout všechny své emoce, i ty obtížné, a přitom zůstat v kontaktu se sebou i se svým dítětem.
Jak můžete EFT vyzkoušet doma?
- Zkuste si všímat svých reakcí, když vás dítě odmítá. Co se ve vás děje? Jaké myšlenky se vám objevují? Neodsuzujte se za ně.
- Vyzkoušejte jednoduché klepání na EFT body při práci s těmito emocemi. Můžete si například říkat: „I přesto, že cítím zklamání a hněv, přijímám se taková, jaká jsem.“
- Dejte si prostor a čas. Emoční zpracování je cesta, která vyžaduje trpělivost.
Závěr
Odmítání ze strany dítěte může být pro rodiče velmi bolestné, ale také je to příležitost k růstu a hlubšímu porozumění. EFT je jednou z metod, která pomáhá pracovat s emocemi jemným a respektujícím způsobem. Když se rodič naučí přijímat sebe i své pocity, otevírá cestu k hlubšímu a naplněnějšímu vztahu se svým dítětem.
Pokud máte podobné zkušenosti a chcete se o EFT dozvědět více, podívejte ZDE, nebo mě přímo kontaktujte. Ráda vás provedu procesem, který může změnit váš pohled na rodičovství i na sebe sama. Můžete se EFT naučit pro každodenní využití: více ZDE
